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女性怀孕前,应该要停止的不良饮食嗜好
时间:2018-05-28     浏览次数:
近年来,随着不孕不育的人数有逐渐上升的趋势,女性生育健康的问题再次受到广大的重视。造成女性不孕的原因有很多,其中有一个重要的原因不能忽视,那就是在如今社会发展的大背景下,人们渐渐养成的不良生活习惯以及饮食习惯。


这些都是生活中容易被人们细节,可是细节决定成败,稍有不注意可能带来的影响就非常大。平时生活中,人们可能有很多的嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,而对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。


为了孕妇的身体健康及今后胎儿的健康发育着想,女性在怀孕前应该要停止这些生活中的不良嗜好。尤其是在饮食习惯上,因为饮食对于孕妇体质的影响是直接性的,女性要注意:

1、避免过量食用辛辣食物:我们都知道,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。

由于怀孕后胎儿的长大,本身就可以影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

2、过量食用高糖食物:怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。怀孕后,由于孕妇体内胎儿的营养需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。

希望各位备孕期的准妈妈,为了自己以及孩子今后的健康着想,在生活中一定要注意对于身体的护理,及时停止一些不良的饮食嗜好,做好相关的备孕工作。
 
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